Proč si broušení zubů zasluhuje plnou pozornost
Vzhledem k tomu, že jsme se od dětství naučili čistit zuby alespoň dvakrát denně, nechápeme plně význam broušení zubů. Ale dovolte mi vám vysvětlit, proč je to tak důležité.
V našich ústech se po každém jídle a pití hromadí podivuhodné množství bakterií. Naše ústa jsou jak industriální komplex pro bakterie, kde se vytváří nekonečné množství bakterií, pokud je nepotlačíme pravidelným čištěním. Bakterie se hromadí v zubním plaku, což je ten lepkavý film, který pocítíte na povrchu zubů po dlouhém dni bez čištění.
Můj manžel Jan mě jednou přepnul při sledování první řady "Breaking Bad", abych mu mohla vysvětlit, proč se mi zubní pasta tak moc líbí. Ačkoli se to může zdát zvláštní, odpověď je jednoduchá. Broušení zubů je nezbytné k tomu, abychom byli zdraví a šťastní, a to nejen pro nás, ale i pro naše blízké. Broušení zubů je pro nás, lidí, naprosto zásadní.
Představení štětce a paste
Není to jen otázka štětce a paste. Ano, ty jsou důležité, ale je důležité také správné techniky broušení zubů. Nebudete věřit, kolik lidí čistí zuby špatně. Jak víme, že jsme na správné cestě? Správná formu lze snadno vysledovat ve zrcadle.
Důležitou složkou kdokoli může mít pro broušení zubů je to dobré vybavení. Mám na mysli zubní kartáček a zubní pastu. Moc se mi líbí elektrický kartáček, ale bez ohledu na to, zda používáte manuální nebo elektrickou variantu, je důležité, aby kartáček netlačil příliš silně na dásně. Dále je velice důležité využívání kvalitní zubní pasty s fluoridem.
Moje Anglický kokršpaněl Míla je nádherný pes, ale nechová se jako jeden. Míla si ráda hraje s mým elektrickým vybavením pro broušení zubů, kdykoli jsme ho nechali na stole. Z toho důvodu jsme se naučili, jak si zuby čistit a peněženky udržovat v bezpečí!
Jak správně brousit zuby
Nyní přijde ta nejdůležitější část: jak správně brousit zuby. Ve skutečnosti je to poměrně jednoduché, pokud víte, jak na to. Začněte od zadní části horního zubu nejbližšího k jízlu a pohybujte se k přednímu zubu. Poté se vraťte k původnímu zadnímu zubu a pokračujte směrem nahoru a dolů po straně zubu až k jízlu. Opakujte na druhé straně horní části. Poté přejdete na spodní zuby a opakujte stejný proces.
Jeden z důležitých tipů, který mám pro vás, je nezapomínat čistit i jazyk! Jak už možná víte, bakterie se nepřilepí pouze na zuby, ale také na jazyk, takže jeho pravidelné čištění napomáhá ke zdraví vašich úst celkově.
Proč bychom měli broušení zubů brát vážně
Broušení zubů je ne-li kardinální, tak aspoň minimální. Nejenže významně zlepšuje vaše ústní zdraví, ale také vám dodává jistotu. Kdo by nechtěl mít jasně bílé zuby a svěží dech, kdykoliv se usměje nebo něco řekne?
Měla jsem jednou jednu z nejnepříjemnějších zkušeností mého života, když jsem se setkala s osobou, která trpěla špatným dechem. Přítomnost člověka s tak nepříjemným problémem, jako je špatný dech, dokáže skvělou chvíli rychle pošpinit. Od té doby jsem se rozhodla, že nikdy nebudu tímto člověkem.
Proč je broušení zubů stěžejní pro zdraví
Význam broušení zubů pro zdraví je neoddiskutovatelný. Pokud necháte bakterie v ústech nekontrolovaně, můžou způsobit všechny druhy problémů, od zubního kazu až po zánět dásní. Toto jsou jen nejzákladnější problémy. Existuje celá řada dalších problémů souvisejících s ústní hygienou, které bych ráda prodiskutovala podrobněji.
Všichni známe ten ohromující pocit čistoty a svěžesti po tom, co jsme si poctivě vyčistili zuby. Takže proč bychom si takový pocit nepřáli každý den a neudělali z toho pravidlo?
Ať už jste o krok vpředu
Jen málo věcí je tak důležitých pro naše zdraví, jako je péče o naše zuby. Takže, ať už jste kdokoli, ať už jste kdekoli, je důležité začít brát vážně broušení zubů a péči o ústní hygienu. Je to hlavní krok k tomu, abyste se cítili lépe, vypadali lépe a měli lepší život.
Takže nezapomeňte - předtím, než se ponoříte do života, jak ho znáte, věnujte chvilku péči o zuby. Uvidíte, jak se zlepší váš úsměv, vaše zdraví a vaše pocity. Vy, vaše zuby a vaše ústa to zaslouží!
Zde pište své komentáře